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今日夏至!最长的白昼过后,想你的夜会越来越长

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发表于 2018-6-21 22:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
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今日夏至 | 最长白昼过后,想你的夜会越来越长)


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《中国天文年历》显示

6月21日12时24分

将迎来“夏至”节气

这意味着   一年最热的阶段即将到来

夏至,是农历二十四节气中第十个节气,也是最早被确定的一个节气


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- 夏至由何而来?-


据《恪遵宪度抄本》:日北至,太阳直射位置达到一年的最北;

日长之至北半球的白昼达最长,且越往北昼越长;

日影短至北半球物体日影最短。故曰夏至。

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- 中国各地如何过夏至? -


北京:“头伏饺子二伏面”

夏至,老北京人大啖,生菜、凉面、老北京炸酱面


山东:“冬至饺子夏至面”

夏至,要吃俗称,“过水面”的凉面条


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浙江:夏至日 吃补食

夏至,吃红枣烧鸡蛋等,餐食滋补身体


川北:夏至节煮粥喝茶

夏至,人们用荷叶煮粥,消暑利湿;冬瓜煮汤,清热利尿



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- 夏至趣闻 -

北极村夏至将成为“不夜城”,白昼达19小时。

北回归线地区出现,立竿无影现象,成语“杯弓蛇影”

就是源自于,古时一次夏至宴饮


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- 今年夏至我们怎么过? -

【衣】

衣服颜色,尽量以浅色为主,少吸热;

衣服布料,尽量选用棉质及亚麻,吸汗透气。

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【食】

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气候炎热,人的消化功能弱,饮食宜清淡多食杂粮、鲜蔬,不宜肥甘厚味,以免化热生风。


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少量多餐,不宜过饱;夜间忌肉、面、生冷、粘腻之物,以免腹胀、吐泻交作等病症。

冷食瓜果、冰饮不可过食,以免损伤脾胃。



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夏至炎热,人体排汗使体内水分大量流失,易使大脑供血不足,头痛头晕,需大量饮水。



【住】

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居室宜清凉,早晚应将门窗打开,通风换气;

中午室外气温过高,宜拉好窗帘防止暴晒。

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【睡】

夏至应顺应,自然界阴阳变化,保持每天至少7小时睡眠。

夏至起,一定要睡午觉。只要合上眼睛小憩片刻,身体就能得到很好的休息。

夏至晚上,易受风寒湿邪侵袭,切忌睡觉整夜开冷气,更不宜露宿,以免风寒湿邪入体。

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每天温水洗澡,不仅可以去污,使皮肤清凉舒爽,还能加快血液循环,消除疲劳,改善睡眠,增强抵抗力。


【行】

夏日运动,最好在清晨或傍晚,天气较凉爽时进行。

地点宜在河湖边、公园空气清新处,剧烈的运动不宜做。



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夏至外出易出汗过多,可适当饮用淡盐温水。不可饮用过量凉水,更不能在运动过后,立即用冷水冲头、淋浴。


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【防暑防病】

外出勿忘防晒,可打伞、戴遮阳帽、涂防晒霜   随身可备藿香正气水、清凉油等。

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夏至炎热,细菌生长繁殖快,食物容易腐坏变质。

尽量不食剩菜剩饭,少食路边摊麻辣烫、烤串,注意卫生,防止“病从口入”。


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-夏至已至,请君清心-

夏至,一年中白昼最长的一天,恍惚有天长地久之感。

此日过后的183天,每一个想你的夜,会越来越长。

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夏至,是一个缤纷灿烂的季节。

万物极盛,绿茵渐浓。

耳边蛙声一片,莲叶何田田。

麦谷满仓说丰年,蝉鸣声声不间断。


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夏至,炎炎夏日味渐浓。

愿甜蜜多汁的西瓜,滋润你忙碌而无暇顾及的双唇。

愿傍晚的一缕清风,吹落你额头的汗珠与忧愁


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夏至,一个天气多变  充满无限可能的时节,适合所有美好的相遇相知。


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夏至的来临,也意味着一年即将过半。

愿你辛苦的半年有回报,愿你有所改变但仍保持初心。


更愿你快乐轻松,清凉一夏。

发表于 2019-3-8 22:56 | 显示全部楼层

删除夏天和冬天。

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